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Dicas para passar o inverno Itália

Dicas de beleza para enfrentar o inverno

Dicas de beleza para enfrentar o inverno.

O inverno é o momento em que a pele e os cabelos estão mais secos e requerem mais atenção, mas se você seguir uma rotina de beleza regular, você poderá ter pele hidratada e cabelos macios e brilhosos durante o inverno.

A primeira dica é limpar e favorecer os processos de renovação celular. É necessário prestar atenção ao aspecto da limpeza: uma pele perfeitamente limpa, de fato, permite que os cremes sejam absorvidos de forma mais eficaz. Então, a palava de ordem é hidratar, nutrindo e protegendo a pele e os cabelos. Algumas opções são banhos hidratantes a base de leite de amêndoas, óleo de jojoba, óleos essenciais de sândalo, cremes de argan.

Os óleos essenciais também ajudam a pele a purificar-se e escolhendo os sais de banhos certos, podemos desfrutar de um tratamento de aromaterapia relaxante e nutritivo. Além disto, os óleos essenciais tem afinidade com a pele: a camada de pele é capaz de absorvê-los em alguns segundos e depois espalhá-los na corrente sanguínea onde eles realizam sua ação terapêutica. Para usá-los em uma massagem, por exemplo, é só misturar algumas gotas do óleo essencial com 5-10 ml do óleo vegetal desejado (argan, jojoba, karitê, amêndoa) e massagear delicadamente a pele. Se você prefere usá-los para um banho quente, apenas adicione algumas gotas na água e, graças ao calor, o aroma se espalhará por todo o corpo. É importante saber que os óleos essenciais não são recomendados na gravidez e em recém-nascidos e podem reagir com peles sensíveis. Durante o inverno a pele precisa de uma dose a mais de hidratação. Você sabia que misturar o óleo de oliva e sal grosso fazendo um scrub na pele o resultado será uma pele macia, hidratada e iluminada?

Outros “probleminhas” estéticos que o inverno nos causam são mãos, pés e lábios ressecados, mas existem alguns ingredientes naturais que podem deixar mãos, pés e lábios mais macios, lisos e nutridos. Compartilho com vocês três scrubs fáceis de se realizar.
Para mãos secas os ingredientes necessários são: 150 gr de açúcar, 60 gr de óleo de coco e uma cápsula de vitamina E. É muito simples de se realizar, basta misturar os ingredientes e esfoliar as mãos por 2 minutos. Em seguida enxague as mãos e já na primeira vez você notará a pele mais macia e iluminada.

Para os pés, use o mel que tem a capacidade de nutrir e regenerar os tecidos, rendendo-os macios. Um scrub de mel é o que você precisa para cuidar dos seus pés. Em uma tigela, misture o sal grosso (2 colheres de sopa), mel (1 colher de chá), azeite extra virgem (1 colher chá) e limão (suco de meio limão). A consistência áspera do sal servirá para esfoliar a epiderme, eliminando as células mortas, enquanto o azeite tem um efeito emoliente e nutritivo. O mel, além de dar uma textura cremosa a este esfoliante natural, tem propriedades calmantes e restauradoras. O limão mais uma vez vai perfumar seus pés neutralizando os maus cheiros.

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Os lábios ressecados também precisam ser nutridos e o scrub que compartilho é super fácil, basta misturar uma colher de chá de mel, uma de açúcar de cana e uma de óleo de oliva, aplique o composto nos lábios e eles serão mais macios e hidratados.

Os efeitos imediatos destes scrubs é uma pele mais suave, limpa e rejuvenescida. No entanto, os benefícios se multiplicam se você executa regularmente as esfoliações. E não posso deixar de falar dos nossos cabelos, que são colocados à dura prova no inverno. Para reforçar a fibra do cabelo e manter um cabelo forte e saudável são necessárias algumas pequenas atenções:

• Regular bem a temperatura da água. Água muito quente não faz bem nem a pele nem aos cabelos, o ideal é lavar com água morna e no momento de enxaguar use um jato de água fria que permete de fechar as cutículas, resultando em um cabelo mais brilhante.

• Usar shampoo hidradante e nutriente ricos de água e óleos vegetais. Evitar de lavar todos os dias os cabelos, porque as lavagens cotidianas agridem o couro cabeludo e o rende mais frágil.

• Enxugar bem os cabelos evitando de usar secador na máxima potência.

• Atenção com a alimentação. Nosso cabelo reflete o que comemos, no menu de nutrientes não podem faltar vitamina C (presente em frutas e vegetais), vitamina E (frutas secas e óleos vegetais), selênio (peixe), vitamina B (cereais, fermento de cerveja), zinco (ostras e carnes). Com estes alimentos seus cabelos e sua pele agradecem. E claro, não posso deixar de citar uma boa máscara de hidratação já que a dupla shampoo e creme não são suficientes para uma hidratação e nutrição profunda dos cabelos no período invernal.

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Você precisará de 10 morangos, uma colher de chá de mel e uma de óleo de oliva. Bata tudo no liquidificador, aplique no cabelo e deixe agir por 30 minutos. Usando a máscara ao menos uma vez por semana você notará seus cabelos mais fortes, macios e brilhosos.
Outra parte do nosso corpo que merece atenção especial é o rosto, e de inverno ele sente particularmente os efeitos das baixas temperaturas. A máscara facial de abacate e mel é super hidradante, nutriente e favorece ao renovamento celular. Se realiza amassando a polpa de um abacate maduro e adicionando mel. Aplique no rosto, fazendo movimentos circulares e delicados deixando agir por cerca 20 minutos, em seguida enxaguar com água morna.

Ah, e não se esqueçam de beber bastante água na temporada de inverno, porque enquanto os cremes hidratantes e scrubs ajudam a manter a pele e os cabelos hidratados do lado de fora, beber água ajuda a hidratar por dentro.

Outro fator interno que influência na harmonia do nosso corpo é a circulação sanguínea. O ar frio que sopra no inverno leva a uma diminuíção da circulação sanguínea no corpo. Isto contribui ainda mais para a secura da pele. Então, tente aumentar a circulação sanguínea e manter sua pele tonificada, escovando sua pele regularmente. Pegue uma escova de cerdas naturais e passe no corpo em pequenos movimentos circulares. Faça, se possível, todos os dias por alguns minutos antes de tomar banho. Isso ajudará a aumentar a circulação de sangue no corpo mantendo sua pele suave, firme e tônica.

E estas são algumas dicas para não relaxarmos com a nossa pele e cabelos durante o inverno, protegendo-os como se deve de forma simples e eficaz.

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