Mudança, inverno e depressão
Uma vez li em algum lugar que, na lista das experiências mais traumáticas e deprimentes para o ser humano, mudar de casa ocupava o terceiro...
Depressão de Inverno
Quando a depressão ataca e você precisa de ajuda
Quando a depressão ataca e você precisa de ajuda. Hoje vou bater um papo sério com você, um papo sobre ter depressão e de como...
É possível prevenir a depressão de inverno?
“Winter is coming”/ inverno está chegando, mas isso não significa que a tristeza e a depressão precisam vir junto com ele. Muita gente acha que...
Depressão na vida de um expatriado
Depressão não é um assunto fácil. Muito achismo, muita opinião e muitas inverdades. Mas, por mais duro que seja, é preciso enfrentá-lo de frente. E...
Quando a depressão de inverno chega
Sinais de tristeza, desmotivação, alterações do sono, do apetite, da energia e do humor, ligadas às estações do ano mais frias ou à luminosidade do...
Inverno na Dinamarca
Tudo bem, vamos ser honestos, há lugares bem mais frios que a Dinamarca – as colegas da Islândia e da Finlândia provavelmente lidam com temperaturas...
Dicas para driblar o inverno na Holanda
A última coisa que você deve fazer morando em um país com inverno “de verdade” é associar lazer àquela velha noção de bom tempo brasileiro:...
Escuridão e SAD na Finlândia
Escuridão e SAD na Finlândia. Todos os países lidam com extremos, mas no que diz respeito a estações do ano, mais precisamente verão e inverno,...
Inverno no Líbano
Inverno no Líbano. Sobreviver ao inverno rigoroso do Líbano requer paciência e autocontrole emocional… Além dos problemas já existentes no país, como a falta de...
Depressão no inverno alemão
Se comparado ao inverno de muitos outros países o inverno alemão nem chega a ser tão duro, especialmente em regiões que ficam mais ao sul...